Ha elkezdek futni először elég ha csak negyed órát futok és utána növelem az időtartamot?
Figyelt kérdés
2010. ápr. 2. 23:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Persze, senki sem 6km es táűvval kezdte.
Elősször csak addig még jól esik, ha nagyon nem bírod 1 perc séta 1 perc kocogás majd ha keményebb leszel már 1 perc futás 1 perc sprint...
2/3 anonim válasza:
Igen, eleinte csak addig fuss, ahogy bírod és jólesik, illetve úgy, ahogy az első válaszoló is javasolta, különben megutálod a futást, ha úgy kezded, hogy már az elő alkalmakkor kiköpöd a tüdődet. A fokozatosság itt is nagyon fontos!
3/3 anonim válasza:
válasza:Én is így kezdtem. Eleinte 10 percet futottam. Mára már simán bírom a 60 -at.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!