20 perc Futás után kidörzsölődik a combom, iszonyú érzés, mit tegyek?

86 kg vagyok, 168 cm. Legalább minden második napon futok (legrosszabb esetben) és olyan 20 perc elteltével összedörzsölődik úgy a két combom, hogy égető fájdalmas érzést érzek minden méternél. (Ez miatt általában nem is tudom befejezni a távot)

Futó ruhám: Direkt egy Kalenjin futócipő

Lent: Egyszerű, sima mackó nadrág.

(Pamut szerű anyagú)

Gondoltam arra esetleg, hogy van a háznál hintőpor és hogy futás előtt rászórni a combomra, de én úgy gondolom, hogy mivel csak 20 perc után keletkezik a probléma, addigra úgy is leszóródna + ha maradna is rajta valamennyi a sok izzadság miatt nem érne semmit.

Javítsatok ki ha tévedek :)

Tudtok-e valami megoldást esetleg?