Noaxx.k kérdése:
Sípcsont / rugó felület keményítés, hogyan?!
Figyelt kérdés
sziasztok, lassan több mint 5 éve foglalkozok küzdősportokkal, főként kyokushin karatéval, de az utóbbi 1,5 évben gyakorlatilag nem tudok elég erős combrúgásokat bevinni, mert pár rugás után úgy fáj a sípcsontom vagy inkább az előtte húzódó izomréteg, hogy képtelen vagyok rendesen küzdeni. mivel tudnám újra formába hozni a rugófelületemet?2016. jan. 31. 16:28
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Csak a rúgásoktól fog kikeményedni.
Kemény dolgot, fát, fémet ne rúgdoss, mert megsérülsz.
Gumiabroncs, vagy boxzsák tökéletes erre a célra.
( esetleg egy kalciumot igyál meg reggelente)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!