Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Amikor felüléseket csinálok...

Amikor felüléseket csinálok fáj a nyakam. Ez miért van, és mit csinálok rosszul?

Figyelt kérdés

2016. jan. 18. 16:16

1/4 *Glissade*

válasza:

Rosszúl támasztasz alá a kezeiddel.

2016. jan. 18. 16:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Trafó1

válasza:

Le akarod tépni a fejedet a nyakadról felülés közben.

2016. jan. 18. 16:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Nem hasizomból csinálod, hanem a fejedet emelgeted, ami megterheli a nyakizmokat.

2016. jan. 18. 19:01

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Ne kulcsold hátul össze a kezed, elég ha simán a két öklöd a füled mellé teszed. Mindjárt nem karból fogod a fejed rángatni.

2016. jan. 18. 19:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha mindennap elmegyek futni és felüléseket csinálok, mellette pedig nem eszek zsíros ételeket fehér kenyeret stb. akkor mi lesz az eredmény?

Szeretek enni de hasra hízok, ha csinálok felüléseket, hasprést attól ehetek amennyit szeretnék? Hogyan hízzak hogy mindenhová csak hasra nem? 14/L

Most kezdtem el kondi terembe járni és azt akarom tudni hogy ha haspadon felüléseket csinálok attol a felesleg lemegy a hasamrol?

Hogyha heti háromszor eljárok konditerembe (futógép, taposógép) 1,5/2 órára és mindennap csinálok felüléseket, kitöréseket meg gugolásokat akkor egy hónap alatt lenne eredménye?

Ha be veszem a fehérjét és csak fekvőket felüléseket csinálok úgy is használ valamicskét vagy egyáltalán nem?

Felüléseket csinálok, és nem izomlázam van, hanem ég a hasam! Normális?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!