Vádliedzés. Esélyes? (Bővebben lent)

Nos pár napja úgy döntöttem, hogy nekiveselkedek a HIIT edzéseknek, ami egészen jól megy, ezen kívül pedig szeretnék az izomcsoportokra is koncentrálni, hogy teljes legyen a hetem. Azon gondolkodom, hogy az én vádlim genetikailag vajon mennyire fejleszthető? Gondoltam kikérem a véleményeteket, de csak képeket tudok linkelni, egyelőre nincsenek eredményeim. A képek itt vannak: [link] ; [link]