Nem tudok bukfencezni, illetve nem merek.8. osztályba járok, és amikor azt hallom, hogy "hozzátok elő a szivacsokat" görcsbe rándul a gyomrom, és egyszerűen nem merem megcsinálni Tudnátok segítgeni?
otthon kell sokat gyakoroljad, nekem azt mondta regen a tanarom hogyha sima szonyegen csinalod es nem faj utana semmi akkor azt jelenti jol csinaltad!:)
egyszeru mozgas, ha sokat csinalod akkor ott is menni fog es felelem nagyon lecsokken.
Szerintem van a tesitanárnak fogadóórája [vagy válassz más hasonló alkalmat (tornaóra után vagy előtt)], keress alkalmat arra, hogy elmondhasd neki a félelmed, úgy gondolom, hogy fog segíteni.
Én csak annyit tudok javasolni, amit írtak a többiek is, hogy otthon biztonságos matracon vagy egy jó nagy ágyon gyakorold, és közben irányítsd a tested (hátad, feneked, lábad). Bukfenc közben nem marad a test egyhelyben, nem törik ki a nyak, át kell lendülnie a súlypont miatt. Képzeld el a tested, amint csigavonalban mozog, azután kivitelezd :)
Az a gond, hogy túlsúlyos is vagyok, és nem vagyunk valami gazdagok hogy matracom legyen, és még az ágyam is kemény a gerincem miatt. A tanár meg rajtam kívűl még 3 osztálytársamat is szívatja, szóval nem hiszem hogy segítene :/
Nem tudjátok hogy valami felmentést lehe-e ezalól kérni? 14/F
Nyávogás helyett olvasd el ezt, és kezdj el edzeni!!! Hogy ide a fórumra eltaláltál, már egy jó kezdet. Ess neki és változtasd meg az életedet!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!