A jógától véknyodhat a combom ha mellette sportolok is?

Az izom normál körülmények között a rossz étrendtől sorvad el, mozgástól miért tenné?

Mit sportolsz, hogy ennyire félsz az izmosodástól?

Nem mondom, hogy sose lesz túl izmos a combod, mivel tudom, hogy egyes lányok nem akarnak kicsit sem vastag lábat (márpedig a combban sok nagyobb izom van), viszont nagyon szeretnek valami sportot, ami a combizmokat erősíti (nyilván megfelelően is esznek mellé e szempontból, de az jó dolog)...

De alapesetben a túlzott izmosodástól nem kell félni, nagyon sokat kell azért tenni, hogy izmos legyen az ember. Pláne, ha lány. A kedvencem az 1000 kcal mellett félórát tornázó lányka, aki fél, hogy hitelen nagy izmokat pakol fel.

Érdekel, Te milyen körülmények között aggódsz ezen.

A jógától elsősorban a mély-izmokat erősíti és nem a felszíni, hatszor akkorákat. Másodszor az izmosodáshoz enni kell. Sokat. Legalábbis többet, mint azelőtt.

Esetleg a csípőd megnőhet, de az is csak pár centit jelent. A végtag izmaid korántsem! Még csak feszesedni sem feltétlen fognak. Bár 16 évesen gondolom nem feltétlen ez a cél.