Edzés (konditerem) előtt hogyan kell, hogyan célszerű bemelegíteni?
Figyelt kérdés
2010. márc. 18. 17:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:vállkörzés, én twister "gépen" szoktam a derekam kinyújtani, rúddal nyomni, 1 kilós súllyal oldalemeléseket karkörzéseket,előreemeléseket csinálok,ha lábazok 5 perc bicaj, melegítsd be kis súlyokkal azt az izmot amit edzeni szeretnél!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:vannak rá krémek is de az összes forgóizületet be kell mozgatni rendesen csukló könyék vállak gerinc.
nyújtani a végén kell .
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!