Milyen hatékonyan lehet hajlékonnyá válni jóga segítségével?

Nem.A jóga egészen másról szól.Laikus hozzá nem értők látnak belőle csak annyit,hogy hajlékonyak,miközben a hajlékonyság egy eszköz nem pedig cél.És ez a leggyorsabb dolog sem világos.Hova a fa/szba siet itt mindenki,hogy minden gyorsan kell?Gyorsan akarok hajlékony lenni,gyorsan meg akarok tanulni verekedni,gyorsan akarok izmos lenni,gyorsan akarok lefogyni...egész nap ez megy itt.Senki nem tervezi,hogy idősebb lesz 2-3 évvel?És ha 2-3 évet kitartóan edz,akkor lehet belőle izmos vagy megtanulhat verekedni,megtanulhat gitározni,lefogyhat,vagy akár egész jó jógássá válhat.Szóval mellőzétek már az ilyen undorító lusta kövér nők hozzáállását idéző nézőpontot,hogy minden gyorsan kell,sőt lehetőleg tegnapra.Semmilyen eredmény nincsen gyorsan.De hogy ne legyek full troll,ami neked kell az Pavel Tsatsouline könyve a nyújtásról,az csak erről szól,míg a jóga sok minden másról is ami a te fajtádat nem érdekli.

A jóga egy szent, eredetileg vallási tevékenység, nem azért lett kitalálva, hogy fehér kislányok meg kisfiúk spárgát csináljanak. Rengeteg hatásos módszer van a hajlékonyság fokozására, olvasd el Paveltől a Relax into stretch c. könyvet, 2-3 hét alatt lespárgáztam tőle.

Egyébként a túlzott hajlékonyság nem jó, főleg ha az izmaid gyengék mellé, mint a harmatos libaf-s, szét fogja szedni az ízületeidet. Szóval csak ésszel.