30 napos kihívás popsi/comb/has/kar tapasztalatok?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy rengeteg ilyen kérdés van és mégtöbb "ez egy szörnyű ötlet" válasz, de most olyan emberek válaszaira lennék kíváncsi, akik végigcsinálták. Április óta (kisebb-nagyobb szünetekkel) diétázom, de mivel nem volt rajtam nagy súlyfelesleg ezért nem is fogytam sokat, csak 3-5kilót. Gondoltam kipróbálok, természetesen rendszeres mozgás és diéta mellett 4 darab 30 napos kihívást egyszerre. Tapasztalatok?:)
160cm 55kg
2015. szept. 28. 19:37
1/3 anonim válasza:
Én kipróbáltam ezeket de nem jók a guggológ posikíhástól nagyon fájtak a térdeim a kar semmit sem ért ugyanolyan lett mint volt a hasról is ugyanez a véleményem:( 30 nap alatt NEM LEHET új testet kialakítani!
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Arra jó hogy átmozgat, az izmosodáshoz rendes terhelés és étrend kell + 30 nap nagyon kevés.
3/3 anonim válasza:
válasza:ez csak az izületeket teszi tönkre...
rendesen kell edzeni, az izmokat kell terhelni és nem az izületeket!
24L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!