Rúdfitnessesek, kinek milyen volt az első órája?

Zokni az egyéni preferencia, de rövid ujjú felsőben menj és olyan nadrágban, ami szabadon hagyja a térded.

Nem fogsz jobban lefogyni :)

Nekem az első órám jó volt, nem tűnt nehéznek, de azért másnap éreztem igazán, mennyit dolgoztam. Majdnem egy hétig (!!!) izomlázam volt, pedig úgy mentem oda, hogy már előtte elkezdtem súlyzókkal edzeni.

Szerintem jó buli, mondjuk kb egy hónapig jártam csak.

A ruha az mindenképp rádsimuló feszes top és rövidnadrág, az is rádsimuljon.

az első órán mi már gyakorlatokat csináltunk, egyszerűeket, plusz nyújtottunk a végén.Én edzek mellette , súlyzós edzést csinálok, fogyni így nem fogyok, mert a vasat is meg tudnám enni és kell az energia is :)

Ha jó helyre mész és fogsz haladni a gyakorlatokkal fogod szeretni , a társaság számomra másodlagos volt, mert úgy is cserélődnek, lemaradnak, jönnek újak ... szóval a miatt ne félj, főleg ha kezdő mindenki, mindenki béna lesz az elején, ezen ne aggódj, ha szeretnéd csinálni csak azzal foglalkozz és kész !

Sok sikert és majd írd meg hogy tetszett !

Ja, minket a tanár megtanított gyönyörűen magassarkúba is járni !