Lenne így értelme edzeni? ( " Gyúrás " )

Ha az étrenden nem változtatsz, akkor semennyi idő alatt sem.

A fehérjepor, tömegnövelő összetevői jó esetben megtalálhatók a táplálékban is. Mondjuk a szőlőcukor nem biztos, de edzés után nem árt egy normális mennyiség abból sem. Nem értem mi ez a fóbia az embereknél. Étrendet nem is kell változtatnod, ha jelenleg olyan, ami megfelel a fejlődéshez. Ha nem felel meg, akkor hogy gondolsz fejlődni?

Ha két szendvicset eszel, akkor nem lesz fejlődés. Egyél sokat szimplán, ha nem akarsz számolgatni, meg kövess egy egyszerű edzéstervet teljes testre. Azért a Sárga Kapszulát olvasd el.