Melyek a legjobb zsírégető mozgásformák?

Igazából minden mozgással lehet zsírt égetni, csak a mennyiség és a minőség se mindegy.

Biciklivel elég jó eredményt lehet elérni, de a többi is jó meg a futás is.

A felülés is mozgás, de abból sokat kellene csinálni csak a zsírégetéshez... A lényeg hogy félóra mozgás mindenképp legyen, de 1 óra még jobb.

nincs ilyen szempontból különbség edzés és edzés között... a testmozgás kalória égetéssel jár. Pont.

Viszont zsírégetéshez rá kell venned a szervezetedet, hogy hozzá nyúljon a raktárakhoz, ez pedig nem az edzésen hanem a táplálkozáson múlik első körben...

Nem létezik zsírégető edzés... az edzés az edzés, a táplálkozásod függvénye, hogy zsírt égetsz, vagy tömeget növelsz.

Ketteske jó hüülye.

A legjobb edzés az, ahol izzadsz mint a disznó, és a végére mozogni is alig bírsz, Na akkor lesz eredménye. ;)

felülés meg nem éget zsírt kb semmit, az azoknak van akik azt hiszik, hogy a szikszpekk ér valamit.