fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Így fogyni fogok?

Így fogyni fogok?

Figyelt kérdés

Tudom, hogy 70% kaja és 30% mozgás, szóval az étrendemen is változtatni fogok. Megpróbálom a kenyeret, meg az édességeket teljesen kiiktatni.

Most semmit nem sportolok, futni gyűlök, úszni szeretek, de nincs rá lehetőségem. Segítene, ha reggel-este 60 percet ugróköteleznék.. Illetve csinálnák felüléseket, kitöréseket, stb. Nem lenne a lábamra ez nagyon megterhelő, hogy reggel este 60 perc ugrálás?


2015. júl. 21. 19:47
 1/2 anonim ***** válasza:
Nem tudom, megterhelő lenne-e, de vannak kímélőbb mozgásformák is, még intenzívebbek is (egy edzetlen számára mindenképp, de vannak trükkös ismétlések, amiket mindenki megérez).
2015. júl. 21. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

megterhelő vagy nem rettentő unalmas.. csinálod 1-2 héten át, ha nagyon kitartó vagy, aztán el elmarad, elhalasztod másnapra, aztán harmadnapra és már nem is csinálod többet...

ezért érdemes venni egy kondibérletet, mert ha hozzászoktatod magadat, hogy eljársz adott időpontokban, ne adj isten összehaverkodsz ott pár emberrel, máris megteremtődik a legfontosabb, a megszokás.

2015. júl. 21. 20:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!