Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hatásos a fekvőtámasz úgy,...

Hatásos a fekvőtámasz úgy, hogy a lábfejeim egy kb 60 cm magas ágyon vannak? Nem tudom letenni a földre, levették a körmöket a nagy lábujjaimról és fáj.17/L. Segít a mellek feszesítsében?

Figyelt kérdés

#mell #hatásos #sport #fekvőtámasz

2015. júl. 1. 10:16

1/4 anonim

válasza:

Hatásos, sőt még nehezebb is így.

2015. júl. 1. 12:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm:)

2015. júl. 1. 16:53

3/4 anonim

válasza:

Ez még hatásosabb, mintha a földön lenne a lábad.

2015. júl. 1. 17:58

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Köszönöm

2015. júl. 2. 12:53

Kapcsolódó kérdések:

182 cm magas és 72 kg vagyok, van egy kis hasam, s szeretnék kicsit jobb formába kerülni. Mit ajánlanátok?

170-173 cm magas, nem túlsúlyos fiúk/férfiak, nektek mennyi a váll, a derék és a csípő kerületetek, cm-ben? És az edzések hatására tapasztaltatok váll és mellkas-növekedést?

Fekvőtámasz, Napi 2X50-net csinálok és ugyan így hasizom meg guggolás. ér ez valamit, leginkább mellizmot szeretnék, vékony, magas fiú vagyok, és szeretnék hamar...

100-as ismétlésszámmal edzek nemrég néhány gyakorlatban (pl. guggolás, fekvőtámasz, katonai nyomás. ), és folyamatosan fejlődöm, kíváncsi lennék van-e valakinek...

Heti 5 alkalmi otthoni edzéssel mennyi idő alatt lehet felszedni pár kiló izmot? Kb 20 perc edzés fekvőtámasz, tolódzkodás meg ilyenek.188 centi magas vagyok 69...

A fekvőtámasz a hasprés (felülés), törzsemelés beletartoznak hogy függőlegesen erőlteti a gerincoszlopot? Szép magas szeretnék lenne.15/F 173cm

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!