Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Popsiformáláshoz milyen...

Popsiformáláshoz milyen gyakorlatokat ajánlanátok otthonra?

Figyelt kérdés

Kerek popót szeretnék...Sajna konditerembe túl gyakran nem tudok menni az időhiány miatt. Még tanulok és mellette dolgozom is. Otthon van szobabicajom, kb. 1 hónapja vettem, azt használom. Ajánlanátok gyakorlatokat?Köszi!

2015. jún. 28. 12:51

1/1 anonim

válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=I_mKnfN1ZV4

vagy

https://www.youtube.com/watch?v=PKmrXTx6jZs

2015. jún. 28. 16:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem vagyok elhizva nem hiszem h lenne rajtam feleseleg, valamennyire latszanak is a kockaim (mind a 6) de hogyan tudnam meg szebbé tenni? A hasizom gyakorlatokat...

Milyen gyakorlatokat vegezzek a fenekemre?

A képen látható kondiparkban milyen gyakorlatokat lehet csinálni az alább linkelt legfelső képen látható szereken?

Valaki tud mondani olyan gyakorlatokat amivel megtudom csinálni az "L sit"-et (workout)?

Van egy kézi súlyzóm itthon, milyen gyakorlatokat lehetne vele végezni?

Nemrég kezdtem el járni edzőterembe. Minden izomcsoportra dolgozok, viszont a fenekem oldalt horpadt, "izomtalan". Milyen gyakorlatokat ajánlanátok rá?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!