Milyen gyakorlatokat vegezzek a fenekemre?
Figyelt kérdés
Egy ideje itthon tornazok, es kicsit kezd latszani az eredmeny. A gondom, hogy szeles a csipom, de a fenekem oldalt valahogy megis lapos. Olyan gyakorlatokra lennek kivancsi, ami kifejezetten erre a teruletre hatna. Egy angol oldalon azt olvastam, hogy a jumping jack jo erre a celra, ez igaz?2015. jún. 27. 17:42
1/1 anonim 
válasza:
válasza:guggolás, kitörés súllyal, plusz oldalra lehet emelgetni a lábat szintén súllyal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!