Melyik sport lenne a legoptimálisabb számomra? (bővebben lent)

23 éves, 170 cm magas, 80 kg-os lány vagyok. Soha nem szerettem sportolni (emiatt az állóképességem is a nullával egyenlő), de most már muszáj mozognom, mert nagyon meghíztam. Nemrég életmódot váltottam (elhagytam a cukrot és a lisztet, és sok sovány húst, gyümölcsöt és zöldséget eszem, illetve megiszom napi minimum 3 liter vizet,), emellett pedig sportolni is szeretnék valamit, de nem tudom, mi lenne a legjobb választás. Egyrészt a nagy túlsúlyom miatt nem futhatok, mert túlzottan megterhelné a testem, amivel már amúgy is problémáim vannak: folyamatosan ropog a nyakam, gerincem, vállam, könyököm, csípőm, térdem, lábfejem.

Most olyan sportot szeretnék, amivel megerősödhetnek az izmaim és az izületeim, hogy megszűnjön végre az állandó ropogás, illetve kicsit javíthatok az állóképességemen (tehát nem az alakformálás a fő célom, azzal majd 15-20 kilóval könnyebben szeretnék foglalkozni).

Ezek alapján szerintetek milyen sportot kellene választanom?