Hatásos tömegnövelés, hogyan jobb?
Figyelt kérdés
Szerintetek hogy jobb ha olyan készítményt veszek ami tartalmaz proteint és kreatint is...
vagy külön szedjek fehérjét és mellette csináljak egy kreatinkúrát...? És szerintetek érdemes lenne még valamit becsempészni ezek mellé, ( aminot stb)
2010. febr. 25. 21:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem kajálj normálisan, az most mirét nem jó?
2/4 anonim válasza:
válasza:Aminót ne vegyél! Az aminó pusztán kapszulázott fehérje!
A többire meg azt ami olcsóbban kijön!
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha a táplálkozásod szépen rendbe van téve, azután én a kreatinkúra+fehérje mellett szavaznék. teljesen felesleges kreatinos tömegnövelő, mert a kreatin éhnyomorra szívódik jobban, márpedig ha turmixal tolod a kreatint akkor nehezebben és kevésbé szívódik fel. feltöltés kreatinnal 10nap 5g/15testsúlykilógramm. utána pedig a fele 8hétig. a fehérje pedig inkább menjen reggel és este. edzés után pedig egy méretes szénhidrát+fehérje turmix. Jaa és vitaminok nélkül az egész csak pénzkidobás. egy lerobbant immunrendszerre nem szabad tömeget pakolni. jó edzéseket és fejlődést kívánok
4/4 A kérdező kommentje:
Köööszi a válaszokat;)
2010. febr. 26. 21:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!