Mit válasszak? Pilatest, gerinctornát, vagy gyógytornát?

Gyógytornászt. Lehetőleg olyat aki egyénileg foglalkozik

Veled. Ha ilyen jellegű gondjaid vannak akkor az orvos is felírja és mehetsz TB alapon is csoportba is meg egyénire is. Mutatnak olyan gyakorlatokat amiket otthon is végezhetsz és megbeszélheted vele, hogy egy kezelés sor után javasolja-e a Pilatest, gerinc tornát vagy más mozgásformát.

Ma már a kredit pontok gyűjtése miatt elég jók az állami intézményben is a gyógytornászok, úgyhogy hajrá :)

Mire mentél végül? Nekem a Pilates kimondottan ártott, a csoportos gyógytorna szakrendelőben nem sokat ért, mert sok ember volt különféle súlyosságú problémával.

Személyre szabott gyógytorna használt igazán, meg a Callanetics, de most nem divat, kevés helyen van (és fontos a jó oktató, mert nagyon pontosan kell csinálni a gyakorlatokat, ahhoz hogy igazán használjon, meg van amit módosítani is kell hátfájósoknak).

Most próbálom a gerinctornát, még nem tudom eldönteni, jó-e. Állítólag a Body-art és a Dao-yin is használ, de gondolom ez is függ a problémádtól és az oktatótól is.