Fogyokura alatt es csupán az életben miert olyan fontos a testmozgás, ha 2 km csupan 140 kcal-t eget el?

ja, az egy dolog, hogy "csupán az életben" amikor épp nem akarsz fogyni, akkor is szükséged van a mozgásra. a mozgásnak, mint olyannak nem az az elsődleges célja, hogy fogyjál....

az meg egy másik dolog, hogy a szervezet nem úgy működik, hogy most ettem egy csokit, de utána leugráltam...

Mert ebben a fizikai testben úgy élhetsz viszonylag jó állapotban, ha stimulálod mozgással.

Gondolj az edzés funkcionális előnyeire például.

Az izomzat stimulálása alsóhangon az izomtömeg megőrzéséhez, a hormonrendszer egészségmegőrzése végett is fontos. Mozgás nélkül az ízületek mozgástartománya beszűkül, az ízületek ugyan úgy gyengülnek mint túledzésnél. A szalagjaid gyengülnek.

Mozgás nélkül nem segíted a vérkeringésedet, de úgy van megalkotva ez a tested, hogy a az energetikai vezetékeket (meridiánok) is mozgással stimulálod, segíted nem csak a vér- és nyirokkeringést.

Mozgás, fizikai aktivitás nélkül jobban csökken a csontsűrűség, számos betegség kockázata nő.

Ilyen szempontok szólnak a mozgás mellett, de lehet ennél sokkal jobb összefoglalót írni arról, hogy az élet mozgás.