5 cm hiányzik a jobb haránt spárgából de le kellene mennie szombatig! Sikerülhet? Milyen nyújtásokat végezzek amik a leghatásosabbak?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 12. 18:10
1/2 anonim válasza:
Ülj le a földre...
a jobb lábadat rakd le a földre és derékszögbe legyen behajlítva a térdhajlatod.
a ball lábadat nyújtsd hátra egyenesen. És a jobb hajlított lábadat csúsztasd előre és közben rugózz. Én nemekem így tanították meg!
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm :)
2015. ápr. 13. 15:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!