Kb 5 cm hiányzik a jobb haránt spárgából. Minden nap nyújtok úgy, hogy lemegyek addig amíg bírok úgy maradok 1 percig. Ebből csinálok 4-5 sorozatot. Kb mikor fog teljesen lemenni?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 10. 20:14
1/3 anonim válasza:
Nekem ugy ment, hogy megkerdeztek tudok e spargazni nem tudtam de azt mondtam tudok.Hip-hop lecsusztam.Persze volt izomlazam de annyira akartam h lement. Csak engedd el magad es szentem ennyi nyujtas nem eleg.Amugy ajanlom az uszast attol ellazulnak az izmaid es 1-2 het utan mar konnyebb lesz lemenni. 😁
2/3 anonim válasza:
Sztem is az lenne a legjobb ha nem stresszelnél miatta...nekem kb egy nap 3-4 óra azzal megyel hogy táncolok és nyújtok. Egyideig én is ezzel küszködtem! Egyszerűen nem akart lemenni a spárgám...
Aztán egyszer egy nap nem bírtam tovább a küszködéssel és megkértem a tesóm hogy nyomjon le! Egy jó tanács! Ha meg is kérsz valakit ne a hugod legyen mert még megbosszúl mindent amit eddig tettem vele :(
Na de a lényeg! Légy türelmes és lazíts el az izmaid! Garantálom, hogy sikerűlni fog ifjú padalá való ;)
3/3 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat :) tudnátok mondani olyat hogy még hogyan nyújtsak?
2015. ápr. 12. 13:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!