Lányok! Ti, hogy tartjátok fitten magatokat?
Hogy edzetek? Milyen módon?
Én szeretnék 3kg leadni. Hogy csináljam? Érdemes lenni elmenni fitnessbe? Az jót tesz.
Nem eszek semmi "gyors" kaját, se Meki se KFC se semmi:). Normális egézséges ételeket eszem, többnyire vizet iszok, vagy turmixolt gyümölcslevet (házi).
Nos? Fiúk véleménye is érdekelne..:).
16L
válasza:Ha már férfi is hozzászólhat.:)
Én pl edzek régóta, súlyzós edzés és mellé aerob edzések. ÉS persze célnak megfelelő étrend. Ha izomtömeget növelek, akkor tömegnövelő étrend, ha zsírt akarok leadni, akkor szálkásító diéta. Érdemes edzeni, hidd el.:)
válasza: válasza:Fiú vagyok, gyúrok. Vasakat emelgetek heti 3x-4x. A kajára annyira figyelek, de nem eszek szemetet. Kerülöm a magas cukortartalmú dolgokat. És vizet iszok, meg néha gyümölcsturmixot, de nem edzés után, hanem csak reggelire.
15/F Rajmund
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!