Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Rubint Réka tornái hatásosak?...

Rubint Réka tornái hatásosak? Izmosabb lehet tőle a combom és a fenekem, ha majdnem mindennap tornázom rá:

Figyelt kérdés

2015. ápr. 2. 10:12

1/3 anonim válasza:

Ez engem is érdekelne. :D Én most csinálom kb egy hete, igaz az első után alig bírtam lábraállni másnap, de nemtudom mennyire hasznos hosszútávon.

2015. ápr. 2. 10:32

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Eleinte lehet kis izmosodás, de hamar stagnálni fogsz, mivel nincs benne progresszivitàs. Azaz nem növekszik a terhelès. Egyébkènt étrendfüggő is.

2015. ápr. 2. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

1-2 hónap bemelegítésnek konditermi edzés előtt jó :D

24L

2015. ápr. 2. 17:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha rubint réka 30perces hasizmozását megcsinálom mindennap, mennyi idő alatt látszódik,?

5-8 kilót szeretnék fogyni, elkezdtem Rubint Réka comb, popsi, csipő 20 perces gyakorlatait, kb mikorra érhető el a cél? Diétázom is mellette, mindennap csinálom.

Ha mindennap megcsinálom Rubint Réka van 5 perced? Gyakorlatot, és mind a hármat 3x, és 1000-1500 kalóriát 'eszek meg'. Akkor mennyi idő alatt fogyhatok 10-15kg?

Mindennap 20perc futás + 50 guggolás / Rubint Réka 5perc popsi edzése hatásos?

Szerintetek ha fogyókúrázok és emellett Rubint Réka "Van 5 perced? " sorozatának mind a 3 részét elvégzem mindennap, vékonyodhatok, fogyhatok?

Én egy 13 éves lány vagyok. És mindennap keveset eszem. És pár napja Rubint Réka 3×5 perces tornáját csinálom.165 cm vagyok 52 kg. Szerintetek ezzel az étrenddel és...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!