Mostanába nagyon sokat futottam, közbe így futás közbe nagyon megfájdul a bokám, mivel tudnám elkerülni?

Ne fuss aszfalton, vagy ne fuss. [link]

Futócipőben vagy tornacipőben futsz? Ha az utóbbi, akkor valószínűleg ez a gond. Nem tudom, lehet-e tesire a tornacipőn kívül mást vinni. Ha gyakran futtok, és engedik, akkor egy cipőcserét kipróbálhatsz. (Emellet elkezdhetsz külön erősíteni lábra, azzal rosszul nem jársz.)

Birom,hogy a tesi tanárok nem is tudják hogy mit hogy kéne. Vagy csak jól titkolják.