Hogy lehetek erősebb?

Csinálni? Az, hogy milyen magas leszel, az genetika kérdése. A magasság azon kevés fizikai tulajdonság egyike, amit különböző gyakorlatokkal nem tudsz befolyásolni. Először is azt fontos tudni, hogy az ember úgy 22 éves koráig nő/nőhet. Nem tudom, mennyi idős vagy, de logikusan belegondolva kikalkulálhatod, hogy mennyi esélyed van még a növésre. A másik az, hogy bár a maximális magasságodat nem befolyásolhatod, megfelelő táplálkozással kiaknázhatod a génjeidben rejlő lehetőségeket. Csak, hogy két konkrét példát mondjak: A távolkeleti emberek akkor kezdtek el a nagyobb átlagmagasságot elérni, amint több húst ettek. Másik példa: Ismertem egy lányt, aki nagyon alacsony volt, ami nem csoda, hiszen finnyás volt és alig evett, még a termetéhez képest is. De csodálatos módon, amint nekiállt rendesen enni, nőtt vagy három centit, ami ugye egyáltalán nem kevés. Szóval amit javasolni tudok: Hús hússal, minden mennyiségben, és rengeteg tejtermék, azaz tej, sajt, tejföl, túró, de tényleg dögivel! Persze ha csak ezeket ennéd, erős hiánybetegséget kapnál, ezért persze kellenek a zöldségek, gyümölcsök is, éppúgy, ahogy minden más, amit szokás enni (gabonafélék, rizs, normális mennyiségben zsiradékok, stb.), de ha igazán nőni akarsz, sok húst és tejterméket kell enned. Persze ne azt várd, hogy nősz tíz centit két hónap alatt, de biztosnak érezheted magad, hogy a lehető legnagyobb magasságot éred majd el.

Gyúúúrjááá vazzzeg

..

Járjál boxra, kick-boxra ha erősebb akarsz lenni és nagyobbakat akarsz ütni