Szeretnék izmosodni, mit ajánlotok?
Figyelt kérdés
12 éves fiu vagyok 35 kg 143 cm. Focizok és elég kevés időm van szeretném ha öszeirnátok egy edzés esetleg étrendet.2015. febr. 25. 16:30
2/4 anonim válasza:
Ilyen idős korban nem ajánlatos,mert növésben vagy és az izületeid, csontjaid még nem elég erősek ahhoz h bírják a terhelést. Ha most elkezdenél kondizni súlyokkal akkor a növés rovására menne. Még várj egy pár évet vele. Amúgy saját súlyoddal elkezdhetsz dolgozni pl: fekvőtámasz, felülés, húzodzkodás stb
3/4 anonim válasza:
első válaszolóval is egyetértek
4/4 A kérdező kommentje:
Koszönöm az értelemes válaszokat! Az elsőröl kaphatok linket?
2015. febr. 26. 18:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!