Szálkásításhoz tippek, szerek, gyakorlatok, tapasztalatok 175/14/F-nak?
Figyelt kérdés
175/14/F vagyok , kis súlyokkal ( max 5kg) edzek , sok fekvőt nyomok stb. , napi 30 percet futok , olyan 50-100 gugolást csinálok , barna kenyér, gyümölcs , zöldség , hús (csirke) bevitelem közepes ... A hasamról szeretnék minimális úszógumit eltűntetni, de szívesen adok le bárhonnan felesleget , izmot is fel akarok szedni.
Amúgy mért van az , h minnél kisebb valaki feleslege , annál nehezebb "megszabadulni" tőle ?
2010. febr. 10. 18:24
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Laza futással tudsz a legjobban szálkásítani(fogyni), de 30 perc helyett 1 óráig fuss.
Amúgy mért van az , h minnél kisebb valaki feleslege , annál nehezebb "megszabadulni" tőle ? > mert a szervezetnek egy minimális tartalék kell, így inkább máshonnan szerez a szervezeted energiát (fehérje, szénhidrát)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!