Csak edzés előtt vagy naponta többször is nyújtsak?
Figyelt kérdés
A Fegyencedzés szerint edzek, és a friss hús edzéstervet csinálom. Az a gondom hogy nem tudok egyenes háttal mélyre guggolni.Görbe háttal megy, szinte a földig, de egyenes háttal vízszintesig is alig.Ezért arra gondoltam hogy nyújtani fogom a combhajlítókat, achilles inat, és a combfeszítőt.Az a kérdésem hogy csak edzés előtt nyújtsam (heti1x guggolok), vagy minden nap, naponta többször ?2015. febr. 7. 08:15
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Edzes utan sem ártana.Piheno napjaidon szerintem felesleges:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!