Szükségem lenne fehérje étrend kiegészítő porra nőként, ha?
Figyelt kérdés
Viszonylag sokat mozgok, végzek súlyzós és saját súlyos edzést is, valamint aerob mozgást is végzek. Szálkásító diétát tartanék, viszont míg a Ch szükségletemet tudom fedezni, de a napi fehérje mennyiség (81-108 g) csupán töredékét, kb. 40 g-ot tudok bevinni a szervezetembe. Beruházzak egy fehérjeporra vagy nem szükséges? Ha kell, akkor milyet javasoltok, mivel már nézegettem őket, de nem tudom magamat kiismerni köztük.
köszönöm!
22/N
2015. febr. 5. 20:46
1/6 anonim válasza:
szia!
én Scitec Nutrition 100 % Whey Proteint használok és csak ajánlani tudom. Szerintem érdemes erre beruházni, mert ha tényleg komolyabban edzel, akkor szüksége van a szervezetednek az elegendő fehérjére.
2/6 aikiboxer 
válasza:
válasza:Miért nem tudsz több fehérjét enni? Undorodsz a hústól, vega vagy, vagy...?
3/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2015. febr. 5. 21:03
4/6 A kérdező kommentje:
nem undorodom a hústól, csak egy betegség miatt a gyomrom nem tudja "befogadni" nagyobb mennyiségben
2015. febr. 5. 21:06
5/6 aikiboxer válasza:
válasza:Én is azt tolom mint az #1 (Scitec 100% Whey Protein Pro-t), ha véletlenül pattanásos lennél tőle akkor ugyanebből izolátumot (zöld dobozosat).
6/6 A kérdező kommentje:
neked is köszönettel tartozom!
2015. febr. 5. 21:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!