Miért magas a pulzusom?
Figyelt kérdés
16 éves leszek, szeretek futni (nem gyorsan futógépen kb 8.5 km/h-val), de a problémám az, hogy a pulzusom magas. Kb. 20-30 perc futás után 185-190 körül lesz. Próbálok figyelni a légzésre, szóval nem attól lehet. Szerintetek mit kéne tennem, hogy egy alacsonyabb tartományba süllyedjen a pulzusom?2015. jan. 27. 22:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ez a kardió edzés célja.
ha nem ez a célod,akkor végezz alacsonyabb intenzitású edzést.
2/2 anonim válasza:
válasza:Nézz utána a pulzuskontrollnak. Valószínűleg sokkal lassabban kellene futnod, aerob pulzustartományban (ezt közelítőleg ki lehet számolni, esetleg mérni). Egy idő után csökkenni fog, és ugyanaz a tempó egyre alacsonyabb pulzussal megy majd (illetve ugyanazon a pulzuson gyorsulsz majd).
Kezdésnek például ezen az oldalon van néhány írás:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!