Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Lehet-e ezt máshogy kihozni?

Lehet-e ezt máshogy kihozni?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

Már fél éve thai-boxolok és ez mellé szeretnék diétát is csinálni, mert van bőven zsírpárna a hasamon. 21 éves vagyok, 70kg és 176cm.

Találtam egy diétát is:

[link]

Az a baj ezzel, hogy én nem akarok fehérje porokat meg ilyen shakeket inni/enni. Lehetne pótolni ezeket valami mással? Esetleg valaki tud másik étrendet? Nagyon kezdő vagyok az ilyen téma terén!

Köszönöm a válaszokat!

#egészség #edzés #étrend

2015. jan. 8. 21:09

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan lehet valakiből erősember? Miben kell máshogy edzeni mint a testépítőknek?

Kezdő futó télen! Hogy álljak neki, hogy kell felöltözni? Miben kell máshogy?

Ha valaki fogy, akkor máshogy néz ki 60 kilósan mint 55 kilósan? Ugyan az a személy.

Kicsit edzettem karra, (is) a téli hájat ledolgozandó. És máshogy étkeztem, kevés szénhidrát, sok fehérje, stb. A problémám az, hogy bár a karom izmos lett, de a mellem fele eltűnt?

Hasizmot máshogy is lehet erősíteni, edzeni, mint felüléssel?

Hogy tudnám a lehető legolcsóbban kihozni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!