fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogy tudnám a fenekemet formálni?

Hogy tudnám a fenekemet formálni?

Figyelt kérdés
Nagyon lapos fenekem van és szeretnék belőle kerek popsit varázsolni.Kinek a videóit tudnátok ajánlani?Emellett valami külön dolog ami segíti benne?

#izom #fenék #formálás
2015. jan. 1. 22:39
 1/8 anonim válasza:
Sok séta emelkedőn, lépcsőzés, ill. hasra fekszel, és egyszerre emeled a felsőtested és a lábaidat.
2015. jan. 1. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim válasza:
Kovi videóit ajánlanám.
2015. jan. 1. 23:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:

egy videótól nem lesz keres a segged!


ha nem fogsz vmi normálisat is tenni érte, olyan is marad


menj el edzőterembe guggolni súllyal.

2015. jan. 1. 23:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim válasza:
Guggolás, kitörések súlyzóval.
2015. jan. 2. 00:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim válasza:
lábemelés hátra, guggolás
2015. jan. 2. 01:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
Masszírozás.
2015. jan. 2. 07:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

Remélem tudtam segíteni :)

[link]

[link]


Meg keress a neten fenékformáló gyakorlatokat.

Végezz kitöréseket, guggolásokat súllyal és anélkül is.

2015. jan. 2. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim válasza:
bicskával
2015. jan. 16. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!