Tudnátok mondani olyan okostelefon applikációt vagy lehetőleg mobillal is használható számítógépes programot, ami segitene megtervezni nekem az életmód-váltást?

Olyat keresnék ahol egy helyen tudok edzésnaplót tervezni, vezetni, az étkezéseimről naplót vezetni, lehetőleg kalória és tápanyagszámlálósat, és az még szuperebb lenne ha az edzésben is segítene meg ilyen recepteket is mutatna:) de ez már csak ilyen gyümölcs a habon ami a tortán van, igazából ha olyan appot mond nekem valaki, ami nem is erre a célra van de pl. ilyen könnyen kezelkezelhető táblázat ahova beírkálhatom hogy hétfő hogy hétfő jóga kedd futás stbstb. Kalóriabázis nevű oldalt már használom egy fél éve de edzeni mióta elkezdődött a tanév nem nagyon edzettem, nyáron könnyű volt mert meleg is volt világos is és időm is volt min. napi egy órát eljárni futni, most erre nincs sem időm sem alkalmam, és nagyon hiányzik, úgyhogy annak is nagyon örülök ha valakinek van tippe mit tudnék csinálni ha esténként későn érek haza, általában farkaséhesen és jól bezabálok és mire lemegy annyira hogy nekikezdenék edzeni addigra nagyon késő lesz és inkább csak a tanulásra koncentrálok esténként meg ilyesmi.. hú ez most jó hosszú lett de hátha tud valaki segíteni:)