A hátban lévő izomcsomók micsodák tulajdonképpen?

Az izomszövet húzódik össze. Logikus, hogy hosszabb távon az összehúzódás az izom egy másik részén duzzanatot okoz, hiszen a kis erek is összehúzódnak, akár el is tűnnek, viszont a szervezet szeretné táplálni, tehát újakat kell kiépítenie.

Veszélyes. Az összehúzódott, kényszertartásban lévő izom húzza magával a tested többi részét. Ha a csigolyák közti izom (és ha a hátad többi részén van ilyen akkor ott miért ne lenne?) feszül be akkor elkezdi egymás felé húzni a két csigolyát. Ez eleinte enyhe gerincferdülést okoz. "Kinyomja" a folyadékot a csigolyákból, majd húzza tovább, egyszercsak összeérnek a porcok, majd még húzza tovább és már a csontok mozognak egymáson. Ez persze hosszú tizenévek kérdése.

Amit tenni lehet ellene: lazítás (meditáció, agykontroll, vagy csak egyszerű pihenés), szauna, úszás, sportmasszőr, csontkovács, Alexander módszer, Feldenkrais módszer, Shiatsu masszázs (itt az izomcsomókba nyomnak úgy, hogy azok rögtön kioldódnak.).

Minden csontkovácsolás és masszázs után eleinte akár teljesen is visszacsinálhatja magának valaki ezeket a csomókat. Akár azonnal, ahogy felállt a masszázságyról. Idővel viszont a szervezet megszokja, hogy állandóan kijavítják és egyre tovább tudja megtartani a csomómentes állapotot.