Ha mindennap csak nyújtok félórát/órát akkor az mit segit?
Figyelt kérdés
Nem szeretnék tornázni,futni stb. de imádok nyújtani! Ha naponta nyújtok vagyis rendszeresen akkor az segit valamit? Feszesit? vagy csak hajlékonyabb leszek?2014. nov. 21. 19:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hajlékonyabb leszel, kisebb az esélye, hogy valamelyik izmod begörcsöl, izomláz ellen is jó, ha egyszer véletlenül sokat kell mozognod.
Szóval szerintem inkább használ, még magában is, mint árt.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:attól függ milyen fajta nyújtás.
mert ha a gerincedet nyújtod le rendesen mondjuk jóga pózokkal-tartásokkal,akkor az minden szempontból hasznos,erősít karban tartja a porckorongokat a csigolyákat is távolítja,ezért nem leszel derékfájós sose.
ha meg a lábnyújtogatásra gondolsz,annak sok értelme nincs így önmagában.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!