Hogyan legyen kocka hasam, formásabb vádlim?
Figyelt kérdés
Nem vagyok kövér(60-61kg 176cm-hez), tehát nem fogyni akarok, hanem formálódni. Csak a sok gépezéstől,üléstől ellazult a hasam alján a bőr. Ilyen esetben is kell diéta, meg mindenféle, vagy elég tornázni, hasizomgyakorlatokat végezni?2014. nov. 18. 19:02
1/4 Szamosii válasza:
Végezz felüléseket /min. naponta 100 at/
És fuss a formásabb vádliért. A felüléseket ne beakasztott lábbal csináld úgy nem sokat ér.
2/4 A kérdező kommentje:
Tehát akkor diétára nincs szükség?
2014. nov. 18. 19:39
3/4 Szamosii válasza:
Dehogy! Az izom az végülis a maradék "háj" rétegből lesz ezért még pont kapóra is jön ha van egy kis felesleged.
4/4 A kérdező kommentje:
Értem. Köszönöm, ment a zöld. :)
2014. nov. 21. 19:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!