Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ki tudom még nyújtani a hátam?

Ki tudom még nyújtani a hátam?

Figyelt kérdés

Sziasztok! :) Sokáig aerobic-oztam, és a spárgák megvannak, de a hátam egyáltalán nem hajlékony sajna. Látom gyakran videókba, mennyire durván hátra tudnak a csajok hajolni, szinte hajlékonyabbak hídban, mintha ülve megérintenék a térdüket :D 20 éves vagyok, ezt még le tudnám (persze egészséges keretek között) nyújtani? Vagy már késő?

Köszönöm előre is!

20/L

2014. nov. 11. 15:42

1/1 anonim

válasza:

igen le.

a fegyencedzés híd fejezetén,gyakorlatain menj végig.

2014. nov. 11. 16:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nyáron elkezdtem komolyabban nyújtani, most ott tartok, hogy pár dm kellene, hogy meglegyen a spárga. A térdem viszont eléggé fáj olyankor. Miért lehet ez?

Meghíztam, megnőtt a mellem, fáj a hátam, gyakorlatok?

Hogyan tudnám nyújtani a hátam pl. hídhoz?

Elkezdtem nyújtani, normális, hogy fáj a lábam? Mármint nem akkor, ha csinálom, hanem utána is állandóan.

Ha görbe a hátam, nyújthatok?

13 éves vagyok és egy ideje már néha fája a hátam . Szoktam edzeni (saját súllyal) hátizomra is de azt le szoktam nyújtani . Amikor ez a fájás előjön csak lehajalok...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!