Itthon hogyan tudnám erôsíteni az ütéseimet?
Figyelt kérdés
Ilyenekre gondolok,hogy : fekvôtámaszok,tolózkodàs stb... a válaszokat elôre is köszönöm!2014. okt. 31. 10:13
2/5 anonim 
válasza:
válasza:http://www.youtube.com/watch?v=YQIWSct_Uec&feature=relmfu
https://www.youtube.com/watch?v=RnKCsTxSlIs&feature=relmfu
https://www.youtube.com/watch?v=0YFfy9lXFGE&feature=relmfu
Még jó a favágás is. Ezek mellé még mehetnek szabad gyakorlatok. Te is írtad a fekvőt, tolódzkodást, de fontos a húzódzkodás is. Csinálhatsz guggolást is, mert az erő lábból jön.
3/5 anonim válasza:
Meg fogsz lepődni: azt gyakorold hogy csak lazán kidobod a kezed, mintha nem is ütés lenne, laza csípő.Teljesen laza legyen a kezed, képzeld el, h az öklöd egy kalapács. A lazaságból meg a gyorsaságból lesz erős.Erős és izmos nem ugyanaz.......
4/5 anonim válasza:
Ja és ha partnerrel gyakorolsz engedd át az erőtés ne megütni hanem átütni akard, mintha a hátából még kijönne a kezed....
5/5 anonim válasza:
válasza:Jót ír a négyes. A harmadik válaszban levő technika is jó, de a medicinlabda dobás is jó. Csak gyakorold kivetni a kezed. Mint a villám.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!