Hogyan tudok fogyni mindenhonnan karbol combbol csipobol foleg? Milyen etrend kell es milyen mozgas? Le szeretnek adni 10 kilot!
Figyelt kérdés
Most 62 vagyok es elkeztem aerob mozgast csinalni mindennap egy orat az etkezesem eddig osszevissza volt hol dietaztam hol bezabaltam a rossz kajabol es a fogyas etrend fuggo nem? Ha jol ennek kaloriaminuszr tartanek fogyas lenne?2014. okt. 19. 10:12
1/2 Musclemore 
válasza:
válasza:90%ban étrend a fogyás, bár alkat sem mindegy.
Szálkásító étrend kellene(magas fehérje, alacsony szénhidrát)
És, igen a kaloriaminusz a lényeg.
Heti min 3-4 aerobmozgás, (mehet mindennap) ha ráérsz, de ez csak felgyorsítja a fogyást.
2/2 Musclemore válasza:
válasza:Ja és nincsen helyi zsírégetés, olyan nincs, hogy karból, combból, csípőből fogsz fogyni:/ azt majd a tested eldönti honnan égeti le a zsírt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!