Lehet állóképességet fejleszteni ugrálás nélkül?
Figyelt kérdés
Nagy a cicim, és sajnos még akkor is fel-le ugrál futás vagy aerobik közben, ha felveszek 2-3 sportmelltartót egymásra. Így ezeket a mozgásformákat utálom, mert tudom, hogy a sok ugrálástól meglazulnak a mellet tartó szalagok, és csúnya formájúvá válik, megereszkedik a cicim.
Így ezeket végzem rendszeresen: saját testsúlyos edzés, astanga jóga, de szeretném fejleszteni az állóképességemet. Mit tegyek?
2014. okt. 10. 10:33
2/2 anonim 
válasza:
válasza:lehet,kettlebell edzés,azon belül is a swing elég jó ilyesmire-
http://www.youtube.com/watch?v=q0jalJ-3e7U
de azért itt is mozog egy kicsit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!