Csináltatott már valaki FMS mérést és milyen eredménnyel?

Fura, hogy még senki nem válaszolt.Én most voltam, 17 lett a pontszámom, ami nem rossz. Igaz, már több mint fél éve járok Kettlebell és Primal Move edzésekre is. A "vizsgálat" során különböző gyakorlatokat csinálsz, hajolsz, guggolsz - ha van értelme, akkor mind a két oldalra. Utána kapsz javaslatot arra, milyen gyakorlatokat érdemes csinálnod, hogy javítsd a mozgásminőséged, tartományod. 10-15 perc az egész.