Ha combrol csiporol akarok fogyni nagyon ne is mozogjak semmit ne hogy erősödjön jobban csak diéta? és majd úgy fogyok? Vagy mehet a mmozgás?

Nincs olyan, hogy irányított fogyás. Nincs helyi zsírégetés. Diéta kell és aerob edzések is, és majd lemegy az óhajtott részről is. De nem csak onnan. Diéta alatt nem tudsz izmot növelni, mert ahhoz meg kalória plusz kellene. Tehát ne tarts attól, hogy izmosodsz. De ha még az is lenne (nem lesz), akkor is formásabb lennél, mert az izmok adják a formát, jó esetben. :)

Egyértelmű, hogy akkor lesz, így is kell.