Ugrókötéllel helyettesíteni a futást?
Figyelt kérdés
Futni szoktam, de jelenleg nincs rá alkalmas terep, így gondoltam ugrókötelezéssel helyettesítem (van bicajom, de ellopták a hátsó kerekét :( és az ülést) . Ha kb. ugyanannyi időt ugrándozok mint amennyit futni szoktam, akkor mennyi az esély arra, h ha újra futni fogok, akkor ugyanolyan kondival tudok majd futni mint ezelőtt? pl. 12 km-t 55:19 sec alatt futottam le, ha most kiesik pár hét, és aztán újra futni fogok, akkor nagyon visszaesik majd az időm?
köszi, és bocsi ha nehezen érthető :/
2014. szept. 8. 19:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hááát, egyrészt más izmokat használsz, másrészt nem tudom tudsz-e olyan intenzitással ugrókötelezni mint futni. A semminél azért jobb. Pár hét kiesés még nem olyan sok, 1-2 hónap az már igen.
2/3 anonim válasza:
válasza:másfajta terhelést ad,intenzívebb sokkal a kötél.
és másképp is érdemes edzeni vele,menetekre osztva,nem egybe.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm!
2014. szept. 9. 20:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!