Hogyan tudnám a feleslges kilókat leadni?
Figyelt kérdés
nem igazán zavar ahogy kinézek. Semmi bajom a lábaimmal, karjaimmal, csak a hasammal...Sokszor nézem magam és ha már egy kicsit beszívom a hasam nem olyan löttyedt és úgy vékonyabb vagyok. Hogy tudnám erősíteni a hasizmomat és hogy tudnám eközben a felesleges kilókat leadni onnan?
165cm vagyok és 64 kiló...és ez is aggaszt.
2010. jan. 17. 14:59
1/2 anonim válasza:
haspréssel nagyon jol tudod formázni a hasadat!
csináld 50-esével ha nagyon nem megy kicsit kevedsebbel
2/2 anonim válasza:
ezt a kérdést akár én is írhattam volna :D
Én egy barátokköztnyit szoktam tornázni esténként. mindig mikor van, felkötöm a súlyokat a lábamra és különböző gyakorlatokat végzek. Felülés meg hasprés jó, csak sokáig kell csinálni. Én most popsit feszesítek :D eddig csak derékfájás lett belőle:P amugy detto 165 / 64 .
20/L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!