Hogyan kell edzeni a nyakat birkózók?
Figyelt kérdés
Csak sajáttestsúlyos gyakorlatokkal edzek, és mivel a birkózóknak van a legtökéletesebb legjobb legerősebb nyakizmuk a nyaktamaszos hídtól...stb térjünk a lényegre. Hogyan kell edzeni a nyakat birkózók? Ti tudjátok legjobban ezt nem a testépítők.2014. aug. 28. 21:53
1/2 anonim 
válasza:
válasza:ha jól tudom akkor így csinálják : lefekszel a talajra a hatadal. Kezeidet kulcsold át egyszerűen a melkasod felett(úgy mint a diszkóban feszengo srácok.) Nos ahogy fekszel a hatadon nyomd fel magadat.A talajhoz csak a Talpad és a fejed bubja érhet!!! .Majd a labaidal indulj el az egyok irányba és csinálj egy teljes kört.Nehéz leírni.keress Birkodzo gyakorlatokat a youtubon
2/2 A kérdező kommentje:
Humoros xddd
Köszi szépen! :D
2014. aug. 29. 08:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!