Útba igazitast kérnek hogy jol tudom ezt hogy nincs helyi fogyás de elérnem amit szeretnék?

Leakarok fogyni főleg a hasi ,csipomon levő uszogumibol es a combjaimbol is jo par centit..tudom nincs helyi fogyás mindenhonnan megy le

De mivel zsirrol van szó az rakodott le es makacsul jön le de nem lehetetlen ezért dietaznek odafigyelnek mit eszek kaloriaminuszban leszek mellé heti 4 5 ször aerob edzés es erősítő

Nagyon szép csipot hasat szeretnek es kisebb combot

Jövő nyárra jól nézzek ki bikiniben

Tehát igy fogyok de formalodok is? Ez a célom:-)