15 éves lánynak mennyire lehet káros a heti 1-2 kangoo edzés, ha van/ volt ízületi problémája? Anyuka meggyőzése hogy lehetséges?

Sok ízületi problémám volt/van a térdemmel, kéne itthon gyógytornáznom de sajnos olyan beállítottságú vagyok hogy kell egy edző vagy csak valami ami motivál különben nem csinálok semmit, anyukám ezt csak hisztinek tartja de a térd fájdalom előtt 5 évig vívtam és eleinte nagy motivációm volt és jól is ment, sok jó eredmény született és szerettem edzésre is járni. Segítsetek kérlek