Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nem tudok fekvőtámaszozni....

Nem tudok fekvőtámaszozni. Mit tegyek? Hogy tanuljak meg?

Figyelt kérdés

Nem vagyok kövér, de egyszerűen nem megy. Egyet se tudok megcsinálni szabályosan. Mit tehetnék? 14/L

#edzés #fekvőtámasz

2014. aug. 12. 22:19

1/2 anonim

válasza:

Kezdj női fekvőtámasszal. A térdek a talajon. Ha ebben megerősödsz, akkor mehet majd a rendes.

2014. aug. 12. 22:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 aikiboxer

válasza:

... vagy kezdd magas fekvőtámasszal, asztalnak/ablakpárkánynak támaszkodva, valahogy így (csak a könyöködet tartsd jobban a tested mellett):

[link]

2014. aug. 13. 00:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék sporttal kapcsolatos munkakörben dolgozni, mit tanuljak szerintetek?

Milyen küzdősportot tanuljak, ahol tanítanak is valamit, és otthon is tudom+ba gyakorolni. Mert van sok, de haver is jár 5 éve v mi szar ságra de megse tud ütni,...

Hogyan tanuljak meg hip hop-ozni?

Foshanban a Yip Man féle wing chun-t tanulják, a William Cheung ágát, Chan Wah Soon vagy a Leung Jan féle wing chunt tanulják és oktatják?

Hogyan tanuljak meg fekvőtámaszozni?

Rgsek! Karikával, mit tanuljak meg legelőször, milyen trükköt? Melyek a legkönnyebek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!